Tuntini 

Varaa tuntisi:


isaJOOGA on siirtynyt kesäaikaan! 

Seuraa tiedotteita retriiteistä sekä pop up tunneista! 

Lauantaisin - Kaikille sopiva aamujooga klo.10:00-11:00 *pop in* tunti 

(kesälauantaisin silloin tällöin) 

Seuraava lauantaijooga 20.7.2024

Tervetuloa joogaamaan kanssani! 


Haluatko mukaan joogaamaan?

isaJOOGAn viikkotunnit

Joogatunti - Taso 1:

Joogan perusteet tunti. Tälle joogatunnille voi osallistua kuka tahansa ilman aiempaa kokemusta joogasta, vain mielenkiinto ja tahto kokeilla riittää! Tällä tunnilla sinulla tarvitsee vain olla halu hallita kehoasi paremmin ja utelijaisuus kokeilla mitä jooga voisi sinulle antaa. Annan paljon asana (asento) vaihtoehtoja, joten tule rohkeasti mukaan.

Tunti sopii ihan kaikille! 

Joogatunti - Sekaryhmä: 

Alkeis-jatkotason tunti. Sinulla on jo jonkin verran kokemusta joogan asanaharjoittelusta ja koet hallitsevasi kehoasi säännöllisen liikkumisen myötä.

Olet kiinnostunut kokeilemaan vähän haastavampia kehon hallintaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa kehittäviä harjoituksia. Tunnit ovat intensiivisempiä kuin tason 1 tunnit ja haluat vähän haastaa kehoasi. Annan tunnilla paljon asana vaihtoehtoja, jotta voit valita itsellesi sopivan intensiivisyystason harjoituksessa.

Tunti sopii myös sellaisille, jotka ovat fyysisesti kunnossa, mutta jooga ei ole sinulle tuttua vielä! 

Joogatunti - Aamujooga: 

Sinulta löytyy kehon kannatusta ja tukilihasten hallintaa. Sinua kiinnostaa oppia uusia liikkeitä ja haluat haastaa kehoasi. Tunnilla saatetaan vähän hikoilla! :)

Vaihtoehtoisesti sinulta voi löytyä kokemusta jostain toisesta lajista, jossa kehontuntemus, kannattelu sekä liikkuvuus ovat tulleet tutuiksi kuten esimerkiksi tanssi tai voimistelu. 

Tule rohkeasti kokeilemaan sekä pitämään hauskaa! Avoin kaikille! 

isaJOOGAn Studio

Oma studio oli aluksi vain unelma. Unelma, joka Suomeen muuttaessa alkoi hahmottua. Ja lopulta kävi toteen! 

Since the 1960's

March 2022

September 2022

January 2023


❈ Traumajooga 30-75min

Trauma näkyy ihmisen elimistössä erilaisin tavoin. Oireet saattavat olla fyysisiä tai henkisiä. Joogalla on todistetusti positiivisia vaikutuksia trauman oireiden lievitykseen.

Tule kokeilemaan, jos löytäisit apua trauman oireisiin joogasta turvallisessa ympäristössä.

-Minulle on tärkeintä, että uskallat lähteä kokeilemaan joogan vaikutusta. Tule rohkeasti mukaan!


Muita tunteja

Yksityistunnit 

Jos haluat keskittyä yksin tai ystävän kanssa joogaharjoitukseen, pidän myös yksityistunteja. Voin suunnitella tunnin teidän toiveiden mukaan!

alk. 60 euroa / tunti 

Skumppajooga

Hauskaa joogaamista kuplivan kera <3 Polttareihin, syntymäpäiväjuhliin, illanistujaisiin tai ihan muuten vaan! 

Kysy tarjous suoraan Isalta <3 


I love those who are free of fear, envy, and other annoyances that the world brings, who accept the knocks that come on their way as blessings in disguise. -The Bhagavad Gita