Ajankohtaista 

Mitä uutta luvassa Isa?

1. Missä IsaJOOGA sijaitsee? Onko IsaJOOGAn studio lähdössä jonnekkin?

isaJOOGA sijaitsee osoitteessa Kedonperäntie 30. isaJOOGA ei ole lähdössä minnekkään vaikka tiloihin tulee muutoksia. Samoihin Kedonperäntien tiloihin on avattu huhtikuussa 2024 Wine Barn viinibaari ja alakerran liiketilassa oleva ihana putiikki Pikku-Riikka muuttaa kesäkuun aikana uusiin tiloihin Ouluun. Tämä kaikki muutos mahdollista isaJOOGAn studion siirtymisen alakerran liiketilaan, jolloin isaJOOGAn tilat suurenevat ja Wine Barn toimii sitten koko yläkerran tiloissa. Ihania muutoksia siis luvassa <3

2. Millon IsaJOOGAlla pääsee joogaamaan?

Toukokuun 2024 tunnit pidetään vielä studiolla Kedonperäntien liiketilan yläkerrassa. Kesä/Heinäkuussa luvassa retriittejä erilaisissa kohteissa. Heinäkuun aikana alakerran liiketilaan tehdään remontti ja elokuusta sitten pyörähtää uudet tunnit käyntiin uusissa studion tiloissa. 

3. Voinko joogata vaikka olen super kankea?

Joogassa ei ole kyse lainkaan notkeudesta. Olet tervetullut kaikille tunneilleni sellaisena kuin olet. 

4. Voiko IsaJOOGAlla järjestää tapahtumia tai omia tilaisuuksia? 

isaJOOGAn ja Wine Barnin omistamme yhdessä mieheni kanssa. Järjestämme siis sinulle tai yrityksellesi mielellään teidän toiveisiin soveltuvan tapahtuman. Ole rohkeasti yhteydessä! 

Espanjan retriitti 2024

Unelmoi, Rentoudu, Uudistu: Javean Joogaretriitti Odottaa Sinua!

Kaipaatko hetkeä itsellesi, yhteyttä luontoon ja syventymistä joogan maailmaan? Tule mukaan ikimuistoiselle kuuden päivän joogaretriitillemme Javeassa, Espanjan aurinkoisella Costa Blancalla.

Retriitti 16.-21.09.2024 

Javea, Espanja 

Hinta 999 euroa Sisältää majoituksen luksus Villalla, herkulliset ruuat ja tietysti joogaa sydämmen täydeltä! 

(hinta ei sisällä lentoja, lennämme porukalla Helsingistä). 

Varausmaksu 200 €, maksetaan varauksen yhteydessä. 

(Hox. Voit maksaa kaikilla liikuntaeduilla). 

Klikkaa ja ilmoittaudu retriitille! 

Haluatko tietää lisää retriitistä? Ota yhteyttä!

Veden Retriitti

15.6.2024 klo.10-14:30
Varjakka, Lumijoki

Vesi hoitaa ja ravitsee kehoa. Vesi on elämän ehto sekä kaiken alku. Vesielementti tuo mukanaan tasapainon.
Veden retriitillä keskitytään toiseen chakraan eli sakraalichakraan. Sakraalichakran elementti on vesi ja väri oranssi. Keskitymme siis lantioalueeseen, jossa mm. tunteet, nautinto ja luovuus asuvat.
Harjoitteiden kautta pystymme rentouttamaan ja vahvistamaan lantioaluetta, vapauttamaan jännitteitä sekä parantamaan kehon joustavuutta. 

Hengitämme meri-ilmaa ja kaikkea mitä vedenelementillä on meille antaa.

Tervetuloa nautiskelemaan merellisestä retriitistä Varjakkaan Lumijoelle! 

Retriitin ohjelma:
- klo.10:00 Saapuminen Varjakan satamaan Lumijoelle - (5min kävely retriittipaikalle).
- klo. 10:30 jooga 60min (vesi ja merellisyys).
- klo. 11:30 Keittolounas + raikastava juoma
- klo. 12:15 jooga (Sakraalichakra ja vesielementti).
- klo. 13:15 Kahvit
- klo. 13:45 Meditaatio (merimeditaatio).
- klo. 14:30 Retriitin päätös + sauna

Retriitillä on säävaraus, mutta olen tilannut meille aurinkoa!   

Ilmoitathan erityisruokavaliosi ilmoittautuessa. 

Retriitillä paikkoja rajallinen määrä, joten ilmoittaudu pian!

Ilmoittaudu retriitille

Tervetuloa!

Kukoista! -festivaali 25.52024

Hyvän olon festivaali Limingan Abrahamin puistossa 25.5.2024, jossa pääset nauttimaan joogasta, hyvinvoinnin tietoiskuista, paikallisten yrittäjien palveluista ja tuotteista sekä livemusiikista.

Linkki tapahtumaan

Tervetuloa kukoistamaan kanssamme! 



Feel Freakin´ Good -retriitti

6.4.2024 IsaJOOGAlla

isaJOOGAn uusin retriittikonsepti!

Päivän kestävä hyvänolon retriitti, jonka jälkeen olosi on taatusti uudistunut ja valmis tulevaan kesään!

Retriitillä keskitytään siis hyvään oloon, niin sisältä kuin ulkoa. Kaikki liikkeet tehdään itseä ajatellen ja päivä koostuu erilaisista harjoitteista, jotka tukevat mielen vahvuutta.

Joogat ohjaa isaJOOGAn omistaja joogaopettaja Isa Kemola. 

Ohjelma

10:00 Saapuminen isaJOOGAlle

10:30 Vinyasa jooga

11:30 Lyhyt tauko - Raikastava juoma / teetauko

12:00 Power jooga

13:15 Lounas -luomu ja lähiruokaa

14:15 Mindfulness harjoitus

15:00 Teetauko ja retriitti päättyy

Retriitin hinta 60 €

Osoite: isaJOOGA - Kedonperäntie 30, Liminka

IsaJOOGA mukana Helsingin joogafestivaaleilla 2. -3.3.2024

Tervetuloa kuuntelemaan Helsingin Kaapelitehtaalle luentoani 3.3.2024 klo.16:00 BUDDHI saliin 

Luento: The Law of attraction - Vetovoiman laki 

https://www.joogafestival.fi 

Valon retriitti

25.11.2023

Tervetuloa varastoimaan sisäistä valoa ja lämpöä vuoden pimeimpiä kuukausia varten. Luvassa lämmittäviä asanoita ja hengitysharjoituksia, levon tärkeyden muistuttelua sekä kohon, mielen ja sielun ravintoa ihanassa porukassa!

Ohjelma:

10:30 Saapuminen IsaJOOGAlle

11:00 lämmittävä Flow (Isa)

12:15 Välipala

13:00 Lempeä restoratiivinen jooga (Meri)

14:15 Teetauko

14:30 Meditaatio

15:00 Päätös

Jokaiselle osallistujalle luvassa pieni yllätys!

Retriitin hinta 55 euroa (kaikki liikuntaedut käyvät maksuna)

Osoite: isaJOOGA Kedonperäntie 30, Liminka

Merkitsethän ilmoittautumiseen erityisruokavaliosi

Lisäkysymyksissä vastaa: Isa (0444914653) & Meri (0401873474).

IsaJOOGAn lasten Halloween! 

25.10. Klo.17:30-18:30.

Juhlitaan halloweenia lasten kanssa joogaamalla ja herkuttelemalla syyslomaviikolla keskiviikkona klo.17:30.

Joogataan ensin yhdessä oman vanhemman kanssa noin 30min, jonka jälkeen herkutellaan ja lapset voivat vielä temppuilla joogastudiolla halutessaan. Tervetuloa vanhemmat lasten kanssa. 

Ei ikärajaa, tarkoitus on pitää mukava ilta lasten ja vanhempien kanssa! 

Osallistujat voivat pukeutua naamiaisasuihin halutessaan 

Hinta: vanhempi + lapsi 15€ 

 Ilmoitathan mahdolliset allergiat ilmoittautuessa

Ilmoittautuminen suoraan sähköpostilla isa@isajooga.com osoitteeseen. Ilmoittautumiseen lapsen ikä. 

Paikkoja rajoitettu määrä, joten ilmoittaudu nopeasti!

Oikein paljon tervetuloa! 

Tunnetko kehosi tärkeät mittarit?

Vieraskynä: Puhti

Monet tekijät vaikuttavat siihen, miten energisiä olemme arjessa tai urheillessa ja

minkälaiseksi terveytemme muodostuu tulevaisuudessa. Esimerkiksi vitamiinitasot ja

rauta-arvot voivat vaikuttaa siihen, miten jaksamme. Kolesteroliarvot ja verensokeri

vaikuttavat terveyteemme, vaikka näiden vaikutus ei välittömästi tunnukaan. Puhti-

terveystarkastus onkin hyvä tapa selvittää, miten oma keho jaksaa ja mihin oman

terveyden ylläpito kannattaa suunnata! Nappaa tämän jutun lopusta etu Puhti-

mittauksiin!

Laboratoriokokeet antavat monipuolisesti tietoa siitä, miten elimistösi voi. 



Nyt on aika aloittaa hyvinvointisi ja terveytesi seuranta – näin helposti se onnistuu!

- Tilaa testipaketti www.puhti.fi, ilman lääkärin lähetettä.

- Laboratoriotestin voi ottaa noin 75 toimipisteessä ympäri Suomen.

- Testin ottaminen vie vain muutaman minuutin.

- Tulokset yleensä jo seuraavana päivänä.

- Selkeä tulosraportti!

- Tarvittaessa voit tilata erikseen lääkärin neuvonnan testien jälkeen.

Hyödynnä -15 % asiakasetu Puhdin tutkimuksiin!

Valitse itsellesi sopivin laboratoriopaketti Puhdin sivuilta www.puhti.fi ja lisää ostoskorissa

etukoodi isa_15

Asiakasedun voi käyttää kaikkiin Puhdin normaalihintaisiin testipaketteihin!

.

Technopoliksen After Work -joogat Linnanmaalla jatkuu! 

Terve keho, terveet lihakset & rauhallinen mieli! Ja lisäbonuksena raikastava juoma tunnin jälkeen kaikille osallistujille.

Täydellinen hetki itselle työpäivän jälkeen.

Syksyllä on luvassa Afterwork-joogaa Technopoliksella Oulussa alkaen 5.9.2023 tiistaisin Elektroniikkatie 6:ssa. Ilmoittautuminen

isaJOOGA&Firstbeat

Nyt yhdistetään joogaa ja tiedettä! 

Oletko koskaan ajatellut, että haluaisit tarttua oikein kunnolla omaan terveyteesi ja laittaa asiat kerralla kuntoon, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa. Tämän hetkinen kehon tilasi kertoo paljon, mutta sitä voi olla hankala hahmottaa ilman mitään konkreettisia tuloksia. 

Uusi Firstbeatin kanssa suunniteltu hyvinvointiratkaisu tarjolla nyt kaikille, jotka haluavat syväluotaavaa tietoa omasta terveydestä. 
3 vuorokauden fysiologinen mittaus sekä ammattitason ohjaus terveytesi tukena. 

🍀 Nuku paremmin
🍀 Hallitse stressiä
🍀 Liiku oikein

Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella, jos kiinnostuit! 

Oi mikä elokuu!  

Tästä tulee jotain mahtavaa! 

Tänä kesänä päätin, että annan ajatuksilleni mahdollisuuden lipua minne ne halusivat. Olen ollut välillä niin uppoutuneena sellaisiin mielen sopukoihin, jonne luulin että en enää pääsekään. Joskus on ihana antaa itsensä ajatella, että mitä jos kaikki onnistuukin? 

Välillä on tuntunut, että en pääse askeltakaan eteenpäin, mutta muistikirjan sivuille on ilmestynyt tekstiä pitkin kesää ja syksyn kulku on alkanut muodostua paperille loppujen lopuksi juuri sellaisena kun sen pitääkin. Jotain uuttakin olen saanut aikaan ja se jos vasta jännittääkin! 

19.8. vietämme Lumijoen Varjakassa Lootuskukka retriittiä. Tällä retriitillä oikeastaan suljemme kesän ja aloitamme syksyn uudistuneena ja rohkeana! Olemme kaikki valmiita taas uuteen aikaan! 

Viikolla 33. ilmoitan uudesta yhteistyökumppanuudesta. Olen asiasta niin innoissani, sillä koen, että pystyn yhä enemmän auttamaan ihmisiä. Syvemmällä tasolla! 

Viikkotunnit aloitamme viikolla 36. Nekin olen saanut järkevästi suunniteltua, jotta kaikille löytyisi jotain. Jos olet vielä vailla harrastusta syksylle, niin nyt on oikea aika aloittaa! 

Nautiskellaan elokuusta! 

Lootuskukka retriitti

Retriitin keskiössä meillä on kruunuchakra sekä rohkeus. Retriitillä pääset harjoittamaan inversioita luotettavien ohjaajien tukemana, kokemaan yhteisöllisyyttä upeiden joogaajien seurassa sekä vapauttamaan energiavirtaa kehossa, mielessä ja sielussa. Et tarvitse aikasempaa kokemusta joogasta, vain tahto kokeilla ja nautiskella riittää.

isaJOOGAn ja merisofiannayoga:n yhteistyössä toteutettu retriitti Lumijoen Varjakassa 19.8.

Retriitin ohjelma:

klo. 10 saapuminen Varjakan satamaan, josta yhdessä 5min kävely retriitti paikalle

klo. 10:30 Ensimmäinen jooga noin 1h

LOUNAS

klo. 12:30 Toinen jooga noin 1h

KAHVIT

klo. 14:00 Meditaatio

klo. 14:30 Retriitti päättyy - Sauna avoinna kaikille retriitin jälkeen 2h

Oikein paljon tervetuloa nautiskelemaan Varjakkaan!

Hinta 60€ (maksuvälineinä toimii liikuntaedut, kortti sekä käteinen).

Retriitin hintaan kuuluu kahden joogaopettajan joogat, lounas, kahvit, sauna sekä miniluento palautumisesta.

Retriitillä säävaraus. Jos epävakaista säätä luvassa, retriitti siirretään tai pidetään isaJOOGAn tiloissa Limingassa. Aurinkoinen sää kuitenkin tilattu <3

Lootuskukka retriitti ilmoittautuminen 

Kesä 2023

Pian saa Vellosta varattua kesän 2023 loput retriitit sekä muutamat tunnit! 

Heinäkuussa vähän lomailen ja kiertelen joogakouluja itse oppilaana. Lumijoella tapaamme vielä 19.8. retriitillä, joka tulee myyntiin heinäkuun ensimmäisellä viikolla. 

Syksy tuo tullessaan kaikkea mukavaa, mm. syksyn aloitus retriitin 🙏 

Kaikille ihanaa kesää!

I'll see you on the mat 💕


17.6. IsaJOOGAn ja Pikku-Riikan yhteinen tapahtuma Kedonperäntiellä. 


Aamulla ensin klo. 9-10 luvassa pihajooga, johon kaikki tervetulleita!


Pihajoogan jälkeen Pikku-Riikka avaa ovensa pussituspäivään. Piha-alueella myös kahvio, jäätelökioski ja muuta mukavaa. 


Oikein paljon tervetuloa!
🧘🏼‍♀️🌳


Veden retriitti - Varjakka, Lumijoki

Sunnuntai 18.6.2023 klo. 10:00


Vesi hoitaa ja ravitsee kehoa. Vesi on elämän ehto sekä kaiken alku. Vesielementti tuo mukanaan tasapainon.


Veden retriitillä keskitymme toiseen chakraan eli sakraalichakraan. Sakraalichakran elementti on vesi ja väri oranssi. Keskitymme siis lantion alueeseen, jossa mm. tunteet, nautinto ja luovuus asuvat.


Ilmoittaudu retriitille Veden retriitti

Retriittiohjelma: 

Hengitämme meri-ilmaa ja kaikkea mitä vedenelementillä on meille antaa.

Tervetuloa nautiskelemaan merellisestä retriitistä Varjakkaan Lumijoelle!

Retriitin ohjelma:

- klo.10:00 Saapuminen Varjakan satamaan Lumijoelle - (5min kävely retriittipaikalle).

- klo. 10:30 jooga 60min (vesi ja merellisyys).

- klo. 11:30 Keittolounas + raikastava juoma

- klo. 12:15 jooga (Sakraalichakra ja vesielementti).

- klo. 13:15 Kahvit

- klo. 13:45 Meditaatio (merimeditaatio).

- klo. 14:30 Retriitin päätös + sauna


Retriitillä on säävaraus, mutta olen tilannut meille aurinkoa!

Ilmoitathan erityisruokavaliosi ilmoittautuessa.

Retriitillä paikkoja rajallinen määrä, joten ilmoittaudu pian!

Retriitin hinta 55 euroa (maksaa voi myös liikuntaeduilla).


Tervetuloa kaikille, merellinen retriitti kutsuu juuri sinua! 💙

Kaikissa kysymyksissä vastaan mielelläni: isa@isajooga.com


Kaveriporukalle uutta tekemistä tai polttareihin skumppajoogaa?

Oletko järjestämässä kesällä 2023 kaveriporukallesi kokoontumisen tai olet vastuussa ystäväsi polttareiden ohjelmasta? 

Olen pitänyt lukuisia skumppajoogahetkiä ihanille polttariporukoille sekä suunnitellut kaveriporukoille heille sopivan joogahetken studiollani tai haluamassanne paikassa. Mukaan voidaan ottaa hyvää syötävää, juotavaa, meditaatiota tai mitä teillä mieleen juolahtaa. 

Ota rohkeasti yhteyttä! 

IsaJOOGAn studio taipuu moneksi <3 

isa@isajooga.com tai +358 44 4914653

Äitienpäiväjooga

Äitienpäiväjooga. Voi minkä kirjon tunteita tämä päivä tuokaan mukanaan. Käännetään tämä päivä energiaksi ja joogataan yhdessä tälle päivälle. Tämä jooga on tarkoitettu kaikille äideille, äidiksi haluaville, lapsensa menettäneille äideille, lapsettomille äideille, karvaisten ystävien äideille, varaäideille, äitipuolille, uusioperheen äideille, mummuille, mummuksi toivoville, niille, jotka eivät halua olla äitejä, iseille, jotka haluavat olla äitejä sekä iseille, jotka ovat äitejä.

Tule mukaan juhlimaan äitienpäivää, mikä tuo mukanaan niin paljon!

Jooga 60min, tarjolla teetä sekä yllätys kaikille osallistuijille!

Ilmoittaudu Vellossa Äitienpäiväjooga

Vappujooga 30.4.

Tervetuloa aloittamaan Vapun juhlistaminen isaJOOGAlla! 60min iloista flow joogaa, jonka jälkeen nautiskellaan luomusimaa tietysti juhlan kunniaksi! 

Tervetuloa! 

Ilmoittaudu Vellossa: Vappujooga

klo. 10-11 

Kedonperäntie 30, Liminka

After Work -joogaa Technopoliksella Oulussa! 

Vaikka kuinka pidät työstäsi, se voi vahingoittaa fyysistä kuntoasi ja terveyttäsi. After work -jooga on suunniteltu poistamaan istumatyön negatiiviset vaikutukset kehossa.

Terve keho, terveet lihakset & rauhallinen mieli!

After work -jooga on suunniteltu juuri istumatyötä tekeville. Paljon venytyksiä, ryhtiin vaikuttavia harjoitteita, lantiota avaavia liikkeitä ja meditatiivista rentoutusta palauttamaan rauhallinen mieli työpäivän jälkeen.

Lisätietoja Technopolis Oulun nettisivuilla! 

Kevättä ilmassa - Puhdistautumisretriitti 26.3.2023

Kevään saapumista odotellaan jo kovasti isaJOOGALLA!

Kevättä Ilmassa - Puhdistautuims retriitti sopii sinulle, joka haluat puhdistaa kehosi ja mielesi valmiiksi kevääseen ja tulevaan kesään.

Retriitillä keskitytään puhdistaviin asanoihin, ravitsevaan ravintoon sekä meditoidaan mieli keveäksi ja raikkaaksi! 

Ohjelma:
10:30 Saapuminen isaJOOGAlle + vitamiinishotti
11:00 Puhdistava Vinyasa (Isa)
12:15 Välipala
13:00 Virtaava Hatha Flow (Meri)
14:15 Teetauko
14:30 Meditaatio

Jokaiselle osallistujalle on luvassa pieni yllätys!

Retriitin hinta 55€

Osoite: isaJOOGA Kedonperäntie 30, Liminka

Merkitsethän ilmoittautumisessa ruoka-aineallergiasi.

Lisäkysymyksissä vastaa:

Isa 0444914653 / Meri 0401873474

 isa@isajooga.com


Ihanaa kun lähdet mukaan nautiskelemaan! 

Isa ja Meri <3


Henkäyksen Voima -hoitoja isaJOOGAlla!

Sain kunnian kokeilla Kirsin intialaista päähierontaa ja voi apua mikä tunne valtasi koko vartalon! Suosittelen kaikille lämpimästi <3 

Kirsille voi nyt varata aikoja suoraan, joko nettisivuilta www.henkayksenvoima.fi tai sitten isaJOOGAn Vellosta! 

Vapaita aikoja on avattu kalenteriin!

Käy varaamassa itsellesi hemmottelua isaJOOGAn tiloissa!



2023 uusi vuosi ja uudet tuulet

Ajattelin vähän päivittää tänne mitä kaikkea tämä vuosi tuo tullessaan. Olemme vihdoin ehkä tottuneet siihen, että joogastudion remontti on valmis ja siihen, että siellä raksalla ei tarvitse ihan joka yötä viettää. Raikastavaa jopa! :D 

Jos sinua kiinnostaa uuden joogastudion tarina, niin prosessia voi käydä kurkkaamassa isaJOOGAn instagramissa. 

Tammikuussa mennään vielä tutulla tuntijärjestyksellä (keskiviikko, torstai ja lauantai), mutta helmikuusta aloittaa sitten kevään joogatunnit ja julkaisen ne mahdollisimman pian. 

16.1. tammikuun traumajooga ryhmä klo. 19-20. Mukaan vielä mahtuu! 

  • Lomailen tammikuun 18. -25.päivä! 

28.päivä tammikuuta pyörähtää käyntiin Äiti-lapsi jooga, joka on kerran kuussa. Oikein paljon tervetuloa mukaan perheen pienimpien kanssa! 

Tässäpä hieman päivitystä, kuullaan pian! 

love, Isa

Sydäntalven jooga 29.1.

Täynnä <3 

Otamme jonotuspaikkoja vastaan sekä mahdolliseen toiseen sunnuntaihin osallistujia! 

Laita sähköpostia isa.kemola@gmail.com

Paremman unen joogaretriitti 21.8.2022

Aurinkotervehdysretriitti 9.7.2022

- Tasapainon aika. Keskity tasapainoon. Sydämesi on keskikohtasi, tasapainosi puntari. Päästä irti ja ota vastaan. Lennä ja kasvata juuret - Viisas ystäväni vuonna 2019