KURSSIT
Tervetuloa IsaJOOGAn rauhalliseen tilaan ottamaan ensiaskel joogan maailmaan! Tämä kuuden viikon kurssi tarjoaa sinulle vahvan ja turvallisen pohjan hathajoogan harjoitteluun.
Tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat aloittaa joogaharrastuksen tai syventää perusosaamistasi rauhallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Hathajooga on perinteinen joogamuoto, joka keskittyy kehon ja mielen tasapainon saavuttamiseen fyysisten asentojen (asanoiden), hengitysharjoitusten (pranayama) ja meditaation avulla.
Kurssilla tutustumme joogaan rauhallisesti ja vaiheittain: opit perusasanoita, hengitysharjoituksia ja rentoutumisen taitoa. Kurssilla on myönteinen ympäristö, jossa jokainen voi edetä omaan tahtiinsa, kuunnellen omaa kehoaan ja mieltään.
Aloitus: Torstaina 4. syyskuuta
Ajankohta: Torstaisin klo 17:15–18:15
Kesto: 6 viikkoa
Kuuden viikon kurssin hinta: 80€ (maksaa voi myös liikuntaeduilla)
Opettajana: Isa Kemola
Ilmoittaudu mukaan ja anna joogan tuoda voimaa arkeesi!
Kahdeksan viikon Vinyasa Flow'n intensiivikurssi, joka on suunnattu joogaharrastajille, joilla on jo kokemusta joogaharjoituksesta ja jotka haluavat syventää harjoitustaan sekä fyysisesti että henkisesti.
Tällä kurssilla pääset haastamaan kehoasi turvallisesti. Olisiko aika viedä harjoituksesi siis uudelle tasolle?
Tämä kahdeksan viikon Vinyasa Flow'n joogakurssi on suunnattu sinulle, jolla on jo jonkin verran joogataustaa ja halu kehittyä.
Kurssi aikataulu: 11.9.-6.11.2025
Kesto: Kahdeksan viikkoa. (syyslomaviikolla ei tuntia).
Torstaisin klo. 18:30 - 19:30
Opettajana Isa Kemola
Harjoitukset sisältävät:
-Voimaa
-Hengitystä
-Liikettä
-Kehonhallintaa
Jokainen viikko rakentuu virtaavan asanaharjoituksen ympärille – Täyttä flow’ta alusta loppuun.
Tervetuloa!
Kurssin hinta 105€ (maksun voi suorittaa myös liikuntaeduilla)
